⠀
📍 Чай вредно пить на голодный желудок и перед едой.
Раздражается нежная слизистая внутренних органов, а вкус еды может стать не таким ярким. Если очень хочется ー перед едой и спросонья лучше выпить стакан теплой воды.
⠀
📍 Не заваривать чай повторно, и вообще лучше пить свежий, только что приготовленный чай.
Во “вчерашней” заварке размножаются бактерии, вкус и аромат напитка сильно портится.
⠀
📍 Добавлять мёд только в остывший напиток ー потому что мёд теряет свои полезные свойства при температуре выше 40 градусов.
⠀
📍 Для расслабления можно добавить в чай ромашку, мяту или жасмин. Для иммунитета ー шиповник и липовый цвет, а для избавления от головной боли и поднятия тонуса ー кардамон.
⠀
📍 В чае с молоком будет меньше кофеина и больше питательных веществ.